体温を上げるツボ 体温 上げる

体温を上げるツボ

体温を上げるツボとして有名なのは、
湧泉と三陰交というツボです。

 

湧泉は、足の裏にあるツボです。
足底の中心より前の方にあって、第2と第3の指の骨の間で
少し窪んだところを押してみて下さい。

 

三陰交は、足の脛の内側にあるツボです。
うちくるぶしの最も高いところから指幅四本上の場所、
脛の際にあります。

 

どちらも、指で押したり家庭用の温灸をしたりすると
体の血行が良くなって体温も上がります。

 

ツボを刺激したあとには冷え取り靴下がおすすめです。
冷え取り靴下とは?

 

湧泉は、百会という頭のてっぺんにあるツボと
一緒に押すとよいです。
足裏から頭まで抜けていくのでよく効きます。